Farfalle com brócolis
Farfalle com brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 536 calorias, 19g de proteína, e 21g de gordura. Para $1,21 por porção, receita abrange 30% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 4 as pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, pimenta, parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. É trazido a você pela Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Farfalle com brócolos, cenouras e tomates, Farfalle com linguiça italiana e brócolos, e Salada de macarrão Farfalle com Pesto De Brócolis para receitas semelhantes.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Leve uma panela grande com água e sal para ferver em fogo alto.
Adicione a massa e cozinhe, mexendo ocasionalmente. Após 5 minutos, adicione os floretes de brócolis à massa e mexa e cozinhe por mais 4 minutos.
Escorra o macarrão e os brócolis, reservando 1 xícara de água do macarrão.
Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça o azeite e a manteiga em fogo médio.
Adicione o alho, as anchovas e os flocos de pimenta vermelha e cozinhe por 5 minutos.
Adicione os brócolos, a massa, o sal e a pimenta e misture bem.
Adicione um pouco da água reservada da massa, se necessário, para fazer um molho leve.
Transfira para uma travessa e polvilhe com parmesão.