Fast Shepherd's Pie

Name: Fast Shepherd's Pie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Europeias, Irlandesas
Ingredients: 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Microwavable saco descascado cenouras do bebê; 1 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 2 (inverno) 2 azeitonas recheadas com pimiento; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho tinto seco; 2 (inverno) farinha para todos os fins; 2 (pode ser ou desnatado) alecrim fresco picado; 2 (inverno) tomilho fresco picado; 1 (pode ser ou desnatado) sal kosher, dividido; 6 costeletas de lombo de cordeiro, carne removida dos ossos e cortada em pedaços pequenos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2% de leite com baixo teor de gordura; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de carne sem gordura e com baixo teor de sódio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas inglesas congeladas; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) purê de batatas congeladas (como minério Ida Steam n Mash); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Fast Shepherd's Pie pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.82 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 550 calorias, 26g de proteína, e 37g de gordura. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cenouras para bebês, sal kosher, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas Doces Scones como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Escocês. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com um spoonacular pontuação de 61%, este prato é sólido. Tentar Fast Shepherd's Pie, Torta De Pastor Paleo, e Fast Fast Fast Soda Bread para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango até ficar alto.

Equipamento que você usará

Frango

Batatas de microondas de acordo com as instruções da embalagem; misture o leite, a manteiga e 1/4 de colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Batata

Manteiga

Leite

Sal

Equipamento que você usará

Micro

Enquanto as batatas cozinham, aqueça um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Batata

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o Cordeiro uniformemente com o restante de 1/2 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Cordeiro

Adicione o cordeiro à panela; refogue 4 minutos, virando para dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o cordeiro da panela com uma escumadeira.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Equipamento que você usará

Escumadeira

Frigideira

Adicione a cebola à panela e refogue por 4 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto a cebola Cozinha, Micro-ondas cenouras em alta por 1 1/2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Cebola

Equipamento que você usará

Micro

Retire as cenouras do saco; corte diagonalmente em pedaços de 1/2 polegada. Mexa a pasta de tomate na cebola na panela; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Cenoura

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o vinho; cozinhe 2 minutos ou até que o líquido quase evapore, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a farinha; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Adicione gradualmente o caldo, mexendo sempre. Junte as cenouras fatiadas, as ervilhas e as ervas. Deixe ferver; cozinhe por 4 minutos ou até ficar um pouco grosso, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Caldo

Farinha Para Todos Os Fins

Erva

Ervilha

Retire do fogo; misture o Cordeiro dourado.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Coloque a mistura de cordeiro em uma caçarola de cerâmica segura para frangos de corte de 2 quartos; cubra com a mistura de purê de batata. Grelhe 4 minutos ou até dourar levemente por cima.

Ingredientes que você precisará

Batata

Cordeiro

Equipamento que você usará

Caçarola