Feijão e legumes de estilo mediterrâneo (Panela De Barro)
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Feijão e legumes de estilo mediterrâneo (Panela De Barro) pode ser uma receita excelente para experimentar. Para 61 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 171 calorias, 10g de proteína, e 1g de gordura um. Vá até a loja e pegue folhas de louro, sal e pimenta, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 8 horas e 15 minutos. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Crock Pot Feijão Vermelho e arroz, Filetes de salmão Crock Pot e legumes de estilo Asiático, e Crock Pot Milho Chowder para receitas semelhantes.
Instrucao
1
1 Coloque tudo em uma panela grande e cozinhe em fogo baixo por 8 horas, ou até que o feijão e os vegetais estejam tão macios quanto você quiser.2
Ingredientes que você precisará![1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho]()
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho![Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir]()
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para ServirEquipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes]()
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes
3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida
Ingredientes
2![3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida]()
3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida425Nozes do tipo que você quiser (picadas)![grandes feijões do Norte, drenados e enxaguados]()
grandes feijões do Norte, drenados e enxaguados425Nozes do tipo que você quiser (picadas)![feijão vermelho, escorrido e enxaguado]()
feijão vermelho, escorrido e enxaguado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cenoura, em fatias finas]()
cenoura, em fatias finas1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![aipo, em fatias finas]()
aipo, em fatias finas2![pimentas vermelhas, picadas (retire quantas ou poucas sementes, dependendo da quantidade de calor que você deseja)]()
pimentas vermelhas, picadas (retire quantas ou poucas sementes, dependendo da quantidade de calor que você deseja)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![feijão verde, fresco, limpo e cortado]()
feijão verde, fresco, limpo e cortado5(pode ser ou desnatado)![alho, picado]()
alho, picado1grande![cebola picada]()
cebola picada6Ruibarbo picado fresco ou congelado![sal e pimenta, a gosto]()
sal e pimenta, a gosto
3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida425Nozes do tipo que você quiser (picadas)
grandes feijões do Norte, drenados e enxaguados425Nozes do tipo que você quiser (picadas)
feijão vermelho, escorrido e enxaguado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cenoura, em fatias finas1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
aipo, em fatias finas2
pimentas vermelhas, picadas (retire quantas ou poucas sementes, dependendo da quantidade de calor que você deseja)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
feijão verde, fresco, limpo e cortado5(pode ser ou desnatado)
alho, picado1grande
cebola picada6Ruibarbo picado fresco ou congelado
sal e pimenta, a gostoDificuldadeEspecialista
Pronto Em8 hora, 15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde53
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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