Feijão e milho

Name: Feijão e milho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão, com líquido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) ¼ colher de chá de orégano; 4 cravo alho, picado; 1 pimentão verde, semeado e picado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado pimenta caiena moída a gosto; 1 1 libra de abobrinha, mostarda seca moída; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado pimenta preta moída a gosto; 2 (inverno) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 cebola vermelha, picada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal a gosto; 432 Nozes do tipo que você quiser (picadas) milho de núcleo inteiro, com líquido

O feijão e o milho são um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Para $1,12 Por porção, receita abrange 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 267 calorias, 10g de proteína, e 9g de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 8 diriam que atingiu o ponto. Se tiver sal, azeite, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Funciona bem como acompanhamento. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é espectacular. Tentar Kielbasan e feijão, Feijão Torrado, e Feijão e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Numa frigideira aqueça o azeite em lume médio-alto e cozinhe o alho e a cebola até a cebola ficar macia. Junte o pimentão verde e cozinhe até ficar macio, mas firme. Tempere com cominho, mostarda, pimenta caiena, sal e pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional

1 Jalapeño Inteiro Fresco

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

1 Laranja, Raspas

¼ Colher De Chá De Orégano

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture o feijão com líquido e o milho com líquido na frigideira. Deixe ferver, reduza o fogo para médio e continue a cozinhar 20 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Azeite Extra Virgem Goya