Feijão verde com farinha de rosca limão-tomilho

Feijão verde com farinha de rosca limão-tomilho
Feijão verde com farinha de rosca limão-tomilho pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 11g de gordura, e um total de 129 calorias. Para 58 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta, raspas de limão, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 27%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Feijão verde com pão ralado de limão e amêndoas, Feijão verde com farinha de rosca com manteiga de limão, e Feijão Verde Com Vinagrete De Limão Meyer E Pão Ralado De Parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira pequena colocada em fogo médio, derreta 2 colheres de sopa da manteiga.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione o panko e a torrada, mexendo sempre, por cerca de 3 minutos até dourar e ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
3
Retire do fogo e junte as raspas, o tomilho e uma pitada de sal. Reservar.Encha uma panela grande 2/3 cheia de água e leve para ferver em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Dentes De Alho2 Xícaras De Dentes De Alho
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, OpcionalNozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional
4
Adicione 1 colher de sopa de sal.
Ingredientes que você precisará
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
5
Adicione o feijão e cozinhe por cerca de 2 minutos, até ficar verde brilhante e ainda bem crocante. Enquanto isso, encha uma tigela grande 2/3 cheia de água gelada. Usando pinças ou uma escumadeira, transfira imediatamente o feijão para a água gelada.
Ingredientes que você precisará
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
6
Deixe esfriar por 2 minutos, depois escorra completamente e seque com toalhas de papel. Conjunto aside.In uma frigideira de 12 polegadas colocada em fogo médio-alto, derreta as 3 colheres de sopa restantes de manteiga, girando para cobrir a panela.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Equipamento que você usará
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Adicione o feijão verde e refogue, mexendo sempre por cerca de 3 minutos até que o feijão esteja aquecido e crocante.
Ingredientes que você precisará
Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ânguloVagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
8
Adicione o suco de limão e as amêndoas e refogue por mais 1 minuto. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
9
Transfira para uma travessa.
10
Polvilhe com a farinha de rosca limão-tomilho e sirva.
Ingredientes que você precisará
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
2 Xícaras De Dentes De Alho2 Xícaras De Dentes De Alho
DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde12
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