Fogão lento fácil carne e brócolis
Fogão lento fácil carne e brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 7g de gordura, e um total de 353 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.21 por porção. É trazido a você por BettyCrocker.com. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tiver bife redondo, caldo de carne condensado, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a semente de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 horas e 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Fogão lento fácil carne e brócolis, 365 dias de cozimento lento: para fácil fogão lento Coreano carne, e Fogão lento carne e brócolis.
Instrucao
1
Misture carne, cogumelos, cebola, caldo, teriyaki baste e esmalte, semente de gergelim e óleo de gergelim em 3 fogão lento de 1/2 a 4 litros.
Ingredientes que você precisará![1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente]()
1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente![água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)]()
água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)![Xícara De Edamame Congelado, Descongelado]()
Xícara De Edamame Congelado, Descongelado![Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce]()
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce![Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas]()
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha![1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm]()
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente
água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)
Xícara De Edamame Congelado, Descongelado
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
20 Fatias Finas De Abobrinha
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 CmEquipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes]()
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes3
Cerca de 35 minutos antes de servir, cozinhe o arroz em 1 1/3 xícaras de água conforme indicado na embalagem. Enquanto isso, misture 2 colheres de sopa de água e o amido de milho em uma tigela pequena. Mexa a mistura de amido de milho e brócolis na mistura de carne. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos ou até que o brócolis fique crocante.
Ingredientes que você precisará![1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet]()
1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet![1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco]()
1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco![Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura![1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm]()
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm![Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)]()
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet
1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Equipamento que você usará![Para Escovar E Fritar]()
Para Escovar E Fritar
Para Escovar E Fritar
Ingredientes
1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![caldo de carne condensado (de 10 1/2-onça pode)]()
caldo de carne condensado (de 10 1/2-onça pode)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![Frozen broccoli florets (do saco de 1 Libra)]()
Frozen broccoli florets (do saco de 1 Libra)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![fecula]()
fecula11 libra de abobrinha,![óleo de gergelim escuro, se desejado]()
óleo de gergelim escuro, se desejado128Nozes do tipo que você quiser (picadas)![jar cogumelos fatiados, drenados]()
jar cogumelos fatiados, drenados1( beringelas)![cebola, cortada em fatias]()
cebola, cortada em fatias1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![arroz de grão longo regular não cozido]()
arroz de grão longo regular não cozido1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![gergelim]()
gergelim3(inverno)![teriyaki baste e esmalte (da garrafa de 12 onças)]()
teriyaki baste e esmalte (da garrafa de 12 onças)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![carne desossada bife redondo superior, aparado de gordura e cortado em cubos de 1 polegada]()
carne desossada bife redondo superior, aparado de gordura e cortado em cubos de 1 polegada3156 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura]()
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura2(inverno)![macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura]()
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura
caldo de carne condensado (de 10 1/2-onça pode)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
Frozen broccoli florets (do saco de 1 Libra)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
fecula11 libra de abobrinha,
óleo de gergelim escuro, se desejado128Nozes do tipo que você quiser (picadas)
jar cogumelos fatiados, drenados1( beringelas)
cebola, cortada em fatias1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
arroz de grão longo regular não cozido1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
gergelim3(inverno)
teriyaki baste e esmalte (da garrafa de 12 onças)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
carne desossada bife redondo superior, aparado de gordura e cortado em cubos de 1 polegada3156 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura2(inverno)macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de larguraDificuldadeEspecialista
Pronto Em10 hora, 40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde65
Receitas relacionadas
Feijão Vermelho e arroz
Sanduíches De Chá De Atum
Frango com cobertura de cerveja root beer
Ensopado de Borrego com Cebola Cipollina e Batata
Revista
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Domine a arte de fazer panquecas perfeitas com esta receita infalível
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Comemorando o Dia Mundial da Nutella
Como fazer mingau com água
Como fazer mingau com leite de coco
Como fazer mingau no microondas
Como fazer panquecas
Como fazer um jantar romântico
Como criar um menu clássico para o dia dos namorados
O que devo cozinhar em fevereiro?
Dia dos Namorados - 10 curiosidades que você não sabia
Comidas irlandesas tradicionais
comidas gregas tradicionais
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Receitas para apimentar seu cardápio de fevereiro
Mais de 20 receitas imperdíveis dominando fevereiro de 2024
Receitas de sopa vegetariana não são mais apenas para vegetarianos
Receitas simples para jantares
