Francês em um Flash: Niçoise atum derreter

Name: Francês em um Flash: Niçoise atum derreter
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de atum; 1 (pode ser ou desnatado) pasta anchova; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas rúcula bebê; 1 baguete, reduzido pela metade horizontalmente; 1 1 libra de abobrinha, Mostarda Dijon; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates secos ao forno; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) colher de sopa de salsa picada de folha plana; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, descascado; 99 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Gruyère, cortado em fatias finas em uma mandolina em cerca de 12 fatias; 1 (pode ser ou desnatado) herbes de Provence; 1 1 libra de abobrinha, vinagre de vinho branco ou suco de limão; 5 (inverno) 1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 (pode ser ou desnatado) tapenade azeitona preta; 16 Azeitonas Niçoise, picadas; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 1 chalota, finamente cortada em cubos

A receita francesa em um Flash: Niçoise atum derreter está pronto em cerca de 15 minutos e é definitivamente um incrível pescatarian opção para os amantes da comida mediterrânea. Uma porção contém 567 calorias, 39g de proteína, e 34g de gordura. Para $6.52 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. 25 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue sal, tomates secos no forno, gruyère e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é incrível. Tentar Francês Em Um Flash: Niçoise Chickpea Chips, Francês em um Flash: salada de pão Niçoise Panzanella, e Francês em um piscar de olhos: atum raro com especiarias marroquinas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango. Pré-aqueça a grelha interior ou exterior à sua configuração mais alta.

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Esfregue o atum com o azeite e tempere generosamente com ervas secas de Provence, sal e pimenta. Sele o atum na grelha até que esteja cozido até o cozimento desejado. Eu mear 3 minutos de cada lado para médio-raro. Reserve o atum para descansar.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Uvas Vermelhas Ou Verdes Sem Sementes, Cortadas Ao Meio

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Tangerinas, Cada

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Enquanto o atum está grelhando, coloque as metades da baguete cortadas na grelha, apenas até que estejam levemente torradas. Corte a borda do dente de alho e esfregue o pão quente com o lado cortado do alho. Em seguida, corte cada pedaço de baguete ao meio para que você tenha 4 peças para 4 sanduíches abertos.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Baguete

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Tangerinas, Cada

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Em uma tigela média, misture a maionese, tapenade, mostarda, vinagre ou suco de limão, pasta de anchova, cornichons, azeitonas, chalota, salsa, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pasta Anchova

1 Chalota Ralada Ou Picada

Maxixe

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

Tapenade De Azeitona, Dividida

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Chalota Ralada Ou Picada

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Pode Feijão Frito E Pimenta Verde

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Para Escovar E Fritar

Corte o atum no grão em fatias de 1/2 polegada. Você deve obter cerca de 12 fatias. Distribuir as fatias de atum em uma assadeira em pilhas de três, e cubra cada pilha com um quarto do Gruyère. Sente o atum bem embaixo do frango até que o queijo derreta, cerca de 2 minutos. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Gruyere

Molho De Cranberry, Para Servir

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Divida o molho tártaro de azeitona preta entre os 4 pedaços de baguete. Em seguida, divida a rúcula e os tomates assados entre os 4 sanduíches. Use uma espátula para levantar cada pilha de atum e queijo em cima de um sanduíche. Depois que todos os 4 sanduíches estiverem montados, sirva imediatamente. Citron pressé é a maneira perfeita de lavar tudo!

Ingredientes que você precisará

Baguete

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Peitos De Frango Assados

Molho De Cranberry, Para Servir

Cidra

Pode Feijão Frito E Pimenta Verde

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Equipamento

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Para Escovar E Fritar

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Ingredientes

Dose:

454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de atum 1(pode ser ou desnatado)

pasta anchova 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

rúcula bebê 1

baguete, reduzido pela metade horizontalmente 11 libra de abobrinha,

Mostarda Dijon 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomates secos ao forno 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

colher de sopa de salsa picada de folha plana 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, descascado 99Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Gruyère, cortado em fatias finas em uma mandolina em cerca de 12 fatias 1(pode ser ou desnatado)

herbes de Provence 11 libra de abobrinha,

vinagre de vinho branco ou suco de limão 5(inverno)

1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(pode ser ou desnatado)

tapenade azeitona preta 16

Azeitonas Niçoise, picadas 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pimenta 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal 1

chalota, finamente cortada em cubos

Vinho recomendado: BORDEUS, Champanhe, Borgonha Branca

Francês no menu? Experimente combinar com Bordeaux, champanhe e Borgonha branca. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. Um vinho que você pode experimentar é o Baron des Chartrons Bordeaux. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.