Francês em um Flash: suflês de café da manhã Easy Pumpkin-Maple

Name: Francês em um Flash: suflês de café da manhã Easy Pumpkin-Maple
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de abóbora enlatada; 4 Leite condensado adoçado (a marca Eagle é preferida); 1 apertar Beliscar noz-moscada moída; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham xarope de bordo puro, mais mais para regar; 4 camarão e veias Sal

A receita francesa em um Flash: suflês de café da manhã fácil de abóbora-Maple está pronto em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente um super homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal opção para os amantes da comida mediterrânea. Esta receita serve 4 e custa 90 centavos por porção. Uma porção contém 120 calorias, 6g de proteína, e 4G de gordura. Muitas pessoas realmente gostaram dessa refeição da manhã. Esta receita é apreciada por 476 foodies e cozinheiros. Uma mistura de purê de abóbora, ovos, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Francês em um Flash: fácil incrível berinjela Tian, Francês em um Flash: fácil-omelete com abobrinha, queijo de cabra e hortelã, e Francês em um Flash: Olivey Francês lentilha e cevada salada.

Instrucao

Ajuste o rack do forno para a posição central e pré-aqueça o forno a 191°. em tigela média, misture as gemas, a abóbora, a calda, a noz-moscada e a pitada de sal até ficar bem combinada.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

3 Morangos Congelados Sem Açúcar

1/2 Lata (12 Onças Fluidas) De Leite Evaporado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Salada De Rúcula, Para Servir

Em uma tigela grande e limpa, bata as claras em neve até obter picos macios.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Transfira a colher cheia de claras batidas para a mistura de gema. Mexa vigorosamente para incorporar. Em seguida, despeje a mistura de gema suavemente nas claras e dobre suavemente com espátula de borracha até incorporar.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1/2 Lata (12 Onças Fluidas) De Leite Evaporado

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte