Frango Assado Hoisin

Frango Assado Hoisin
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango assado Hoisin. Esta receita serve 8 e custa US $1,42 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 449 calorias, 33g de proteína, e 27g de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem açúcar mascavo, ketchup, molho hoisin e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Assado Hoisin, Hoisin-peitos de frango grelhados, e Frango Assado Com Framboesa-Hoisin para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar o molho de churrasco, misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará
Molho ChurrascoMolho Churrasco
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Coloque o molho de 3/4 xícara em uma tigela grande; cubra e resfrie o molho restante do churrasco.
Ingredientes que você precisará
Molho ChurrascoMolho Churrasco
MolhoMolho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Adicione o frango ao molho de churrasco em uma tigela grande; misture para revestir. Cubra e deixe marinar na geladeira 8 horas ou durante a noite.
Ingredientes que você precisará
Molho ChurrascoMolho Churrasco
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Retire o frango da tigela; Reserve a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Coloque o frango em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
7
Asse em forno a 375 por 30 minutos. Vire frango; baste com marinada reservada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FornoForno
8
Asse por mais 20 minutos ou até terminar. Descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Equipamento que você usará
FornoForno
9
Leve o restante 3/4 xícara de molho de churrasco para ferver em uma panela pequena; reduza o fogo e cozinhe até ficar um pouco grosso e reduzido para cerca de 1/2 xícara (cerca de 5 minutos).
Ingredientes que você precisará
Molho ChurrascoMolho Churrasco
Equipamento que você usará
PanelaPanela
10
Regue o frango com molho.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde8
Revista