Frango Churrasco Rápido

Name: Frango Churrasco Rápido
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Churrasco
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) osso-em metades de peito de frango; 1 1 libra de abobrinha, 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 0 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 0 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 0 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 0 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 2 (pode ser ou desnatado) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 1 libra de abobrinha, Alcaçuz amarelo e verde

A receita de Frango De Churrasco rápido pode satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 45 minutos. Uma porção contém 308 calorias, 48g de proteína, e 10g de gordura. Para $2.16 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Vá até a loja e pegue pimenta, canela em pó, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Dia dos pais será ainda mais especial com esta receita. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Quick ' n ' Easy Chicken Barbecue Pizza, Feijão De Churrasco Rápido, e Molho De Churrasco Rápido.

Instrucao

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Misture os primeiros 9 ingredientes em uma tigela, mexendo bem. Afrouxe a pele do frango inserindo os dedos, empurrando suavemente entre a pele e a carne; esfregue a mistura de especiarias uniformemente sob a pele sobre a carne. Cubra levemente a pele com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Carne

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque o frango, com o peito voltado para baixo, em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 30 minutos ou até que um termômetro inserido na parte mais grossa Registre 165, virando duas vezes.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha