Frango com feijão preto e presunto
Uma porção contém 101 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 50 e custa 26 centavos por porção. Esta receita de KraftRecipes.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue arroz, cebola, pimenta jalapeã ± o e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango Fácil Com Feijão Preto, Crock-Pot Frango e Feijão Preto, e Chili de Frango Com Feijão Preto para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o molho em forno holandês ou frigideira grande e funda em fogo médio-alto.
Adicione o frango; cozinhe 10 min. ou até dourar uniformemente, girando após 5 min.
Retire o frango da panela, reservando gotejamentos na panela; reserve o frango.
Adicione as cebolas e o presunto à panela; cozinhe 5 min. ou até que as cebolas estejam crocantes, mexendo sempre. Junte o feijão, o tomate e o pimentão; cubra com o frango.
Deixe ferver; cubra. Cozinhe em fogo baixo 20 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).