Frango Com Mel

Frango Com Mel
Frango Honeyed é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano receita com 4 porções. Para 65 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 152 calorias, 3g de proteína, e 0g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 14 minutos. Se você esfolou, mel, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 44%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Frango Com Mel, Frango Cítrico Com Mel, e Honeyed Peitos De Frango.

Instrucao

1
Pincele os dois lados de cada metade do peito de frango com molho de soja. Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Molho De SojaMolho De Soja
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango e qualquer molho de soja restante à frigideira; cozinhe de 5 a 6 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
Molho De SojaMolho De Soja
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Transfira para uma travessa; mantenha aquecido.
4
Adicione o mel e o suco de limão à frigideira; cozinhe 1 A 2 minutos ou até engrossar, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
MelMel
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Despeje a mistura de mel sobre o frango; polvilhe com cebola verde.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Frango InteiroFrango Inteiro
MelMel

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em14 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
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