Frango com pimentão e alcachofra

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango com pimentão e alcachofra. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 230 calorias, 31g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,12 Por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de pimenta, cebolinha, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Laços com frango, pimentão vermelho e alcachofras, Frango grelhado com pimentão e alcachofra, e Frango e quesadillas vegetais misturados com alcachofras, cogumelos e pimentas vermelhas assadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Refrigere alcachofras. Em vidro raso ou prato de plástico, misture marinada reservada e vinho.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione o frango e o pimentão, virando-se para revestir com marinada. Cubra; leve à geladeira pelo menos 30 minutos, mas não mais do que 24 horas, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça o gás ou a grelha a carvão.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Retire o frango e o pimentão da marinada; Reserve a marinada.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque o frango na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 5 minutos. Vire o frango; adicione os pimentões à grelha. Cubra a grelha; cozinhe 10 a 15 minutos ou até que os pimentões estejam macios e o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (165°F).

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas