Frango com salada de batata-doce assada

Name: Frango com salada de batata-doce assada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola vermelha, em fatias finas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango desossados e sem pele; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre, caules grossos removidos (cerca de; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO batata-doce (sobre, descascada e cortada em fatias finas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango com salada de batata-doce assada. Esta receita serve 4 e custa US $2,43 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 39g de proteína, 15g de gordura, e um total de 404 calorias. Vá até a loja e pegue cebola, batata-doce, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Frango com salada de batata-doce assada, Salada de batata doce assada com frango e manga Chipotle vinagrete, e Salada De Batata Doce Assada.

Instrucao

Aqueça o forno a 425 F. em uma assadeira com aro, misture as batatas, a cebola, 2 colheres de sopa do óleo, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Asse até ficar macio, 20 a 25 minutos.Enquanto isso, aqueça a colher de sopa restante de óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Tempere o frango com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta e cozinhe até dourar e cozinhar, 5 a 6 minutos por side.In uma tigela grande, misture a mistura de batata quente com o espinafre, suco de limão e 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Limao

Batata

Frango Inteiro

Espinafre

Pimenta

Cebola

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Assadeira

Frigideira

Tigela

Forno

Sirva com o frango.Substituições: jogar legumes assados quentes com espinafre fresco murcha suavemente e amacia os verdes. No lugar da batata-doce, experimente abóbora, rutabaga, cenoura ou pastinaga.

Ingredientes que você precisará

Butternut Squash