Frango com tomate seco ao sol, berinjela e manjericão

Name: Frango com tomate seco ao sol, berinjela e manjericão
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 berinjela para bebê, reduzida pela metade; 4 costeletas de frango finas (cerca de 1 libra no total); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Farinha para todos os fins, para dragagem; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas de manjericão, rasgadas; 3 cravo alho, fatiado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de sódio; 4 (inverno) azeite extra virgem; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta moída na hora; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 pacote (12 onças) de queijo Brie; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas por bolo; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pão rústico, para servir; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates secos ao sol embalados em óleo, drenados, enxaguados e picados

Frango com tomate seco ao sol, berinjela e manjericão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 541 calorias, 43g de proteína, e 30g de gordura um. Para $2.82 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 19 foodies e cozinheiros. Uma mistura de azeite, pão rústico, pinhões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 36 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Tentar Alcachofra e Massa de tomate seca ao sol, Fácil Vegan Sol Seco Tomate Pesto, e Massa Pesto De Tomate Seco ao sol com Zoodles para receitas semelhantes.

Instrucao

Regue 1 colher de sopa de azeite sobre as metades da berinjela em uma tigela segura para micro-ondas e polvilhe com sal. Cubra com um prato seguro para micro-ondas e cozinhe em fogo alto por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1 Saco De Espinafre Fresco

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Enquanto isso, brinde os pinhões em uma frigideira em fogo alto, cerca de 1 minuto; transfira para uma tigela e adicione as 3 colheres de sopa restantes de azeite à frigideira. Tempere as costeletas de frango com sal e pimenta e drague na farinha, sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

Costeleta De Frango

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1 Pacote (12 Onças) De Queijo Brie

Cozinha Profissional Lorann®

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Adicione à frigideira e cozinhe até dourar de um lado, 2 a 3 minutos. Vire o frango, adicione o alho e cozinhe mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire a berinjela do microondas, deixe esfriar um pouco e corte em pedaços. Reduza o fogo da frigideira para médio-baixo; adicione os tomates secos ao sol, berinjela, manjericão, nozes e caldo de galinha à frigideira e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Para Cobrir Cada Hambúrguer