Frango De Gergelim Com Slaw Asiático

Name: Frango De Gergelim Com Slaw Asiático
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO propostas de peito de frango; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de pimenta; 1 Cebola Amarela Média Picada salada de repolho embalada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto clara de ovo, levemente batida; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho, picados; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatias de laranja; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (Japonês) pão ralado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de gergelim, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 5 onças de cebolinha picada; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO soba noodles; 1 1 colher de sopa de orégano seco tira de casca de limão

Frango de gergelim com Slaw asiático pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $3.07 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 38g de proteína, 10g de gordura, e um total de 525 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de mel, dentes de alho, óleo de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Slaw asiático (com molho picante de gergelim de soja), Gergelim crusted halloumi com slaw Asiático, e Lombo de Porco de gergelim assado com Slaw Asiático para receitas semelhantes.

Instrucao

Para fazer slaw, misture o vinagre de arroz, o açúcar, o sal kosher e o óleo de pimenta, mexendo para dissolver o açúcar. Misture com salada de repolho e fatias de laranja; deixe a mistura descansar 1015 minutos antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

óleo De Pimenta

Tira De Casca De Limão

Cozinhe o macarrão soba de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Soba Noodles

Escorra o macarrão e lave-o em água fria.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Combine o panko, as sementes de gergelim e o sal em um prato.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Mergulhe as propostas de peito de frango na clara do ovo. Em seguida, dragar as propostas de peito de frango na pankosesame mistura de sementes.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Tira De Casca De Limão

Aqueça 1 colher de sopa do óleo de gergelim em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as propostas de peito de frango e cozinhe 45 minutos por lado, ou até ficar cozido. Limpe a panela.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o óleo de gergelim restante à panela. Junte o alho e o gengibre; cozinhe, mexendo, 3045 segundos até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire do fogo e junte o molho de soja, o vinagre de arroz e o mel. Reserve 2 colheres de sopa do molho e misture o restante com o macarrão soba e as cebolinhas.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

Soba Noodles

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Coloque o frango em cima do macarrão soba e regue com 2 colheres de sopa de molho reservadas.

Ingredientes que você precisará

Soba Noodles

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Sirva o slaw Asiático ao lado.

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

propostas de peito de frango 1Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de pimenta 1Cebola Amarela Média Picada

salada de repolho embalada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

clara de ovo, levemente batida 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre fresco descascado picado 2

dentes de alho, picados 4Pedaços de toffee de barra de Heath

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

fatias de laranja 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (Japonês) pão ralado 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha picada 11 colher de sopa de orégano seco

óleo de gergelim, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

5 onças de cebolinha picada 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

soba noodles 11 colher de sopa de orégano seco

tira de casca de limão

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Gabrielskloof Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.