Frango de verão simples de uma panela
Frango de verão simples de uma panela é um prato principal que serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 721 calorias, 45g de proteína, e 46g de gordura por porção. Para $2.2 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem coxas de Frango, pimenta, folhas de manjericão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 179 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes são Frango de verão de uma panela, Folha Pan: Frango Marroquino Simples, e simples Italiano balsâmico folha pan frango.
Instrucao
Forno do calor ao fã 220C/200C / gás
Estale o frango com a pele para cima, em uma grande assadeira com as batatas. Esmague levemente os dentes de alho e aninhe-se entre os pedaços de frango.
Regue com o azeite e o caldo de galinha e tempere. Esprema o suco do limão e coloque as metades vazias na forma.
Asse por 45-50 minutos, adicionando as abobrinhas e pimenta 15 minutos antes do tempo de cozimento acabar.
Retire do forno quando o frango estiver cozido e dourado, e o veg está macio. Mexa através das folhas de manjericão e sirva.