Frango e Rajas Enchiladas

Name: Frango e Rajas Enchiladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 4 10-inchs (10 polegadas) tortilhas de farinha sem gordura; 113 pimenta habenero copo triturado fontina ou Monterey Jack queijo; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora; 2 grande poblano chiles; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Feijão Branco Refriado; 227 pimenta habenero peitos de frango descascados e desossados, cortados em tiras de 1/4 de polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado

Chicken-and-Rajas Enchiladas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $1.59 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 427 calorias, 17g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem pimenta, tomate, chiles poblano e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tiras de frango em Rajas Poblanas cremosas, Enchiladas de frango (Enchiladas de Pollo), e Enchiladas De Pollo (Enchiladas de frango) para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Corte poblanos ao meio longitudinalmente e descarte sementes e membranas.

Ingredientes que você precisará

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque as metades de poblano, os lados da pele para cima, em uma assadeira forrada com papel alumínio; alise com a mão. Grelhe por 10 minutos ou até escurecer.

Ingredientes que você precisará

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Coloque em um saco plástico com zíper e sele.

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Deixe repousar 10 minutos. Descasque os pimentões e corte em tiras de 1/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Coloque uma frigideira antiaderente média revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango, o tomate e a cebola; refogue 5 minutos ou até que o frango esteja pronto. Misture a pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Tortilhas quentes de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Espalhe cerca de 1/4 xícara de feijão branco frito no centro de cada tortilha. Divida a mistura de frango, chiles e queijo uniformemente entre as tortilhas e enrole.

Ingredientes que você precisará

Feijão Branco

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1 Xícara De Alho Picado

Pão De Nozes E Passas

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Decore enchiladas com raminhos de coentro, se desejar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

410-inchs

(10 polegadas) tortilhas de farinha sem gordura 113pimenta habenero

copo triturado fontina ou Monterey Jack queijo 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em fatias finas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta moída na hora 2grande

poblano chiles 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Feijão Branco Refriado 227pimenta habenero

peitos de frango descascados e desossados, cortados em tiras de 1/4 de polegada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano pode ser emparelhado com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O WindRacer Russian River Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 60 dólares por garrafa.