Frango Fajitas

Name: Frango Fajitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 411 pimenta habenero tomates em cubos com chiles verdes, drenados; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado alho fresco picado; 1 ( beringelas) pimentão verde, em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cal, cortada em fatias (opcional); 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) iogurte grego simples sem gordura; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, dividido; 1 ( beringelas) cebola em fatias finas; 2 rabanetes em fatias finas (opcional); 1 ( beringelas) pimentão vermelho, em fatias finas; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa, dividida; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 340 pimenta habenero peitos de frango desossados e sem pele, cortados em tiras de 2 polegadas; 4 8-inchs tortilhas de trigo integral (8 polegadas cada)

Frango Fajitas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 347 calorias, 26g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.82 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Esta receita é típica da culinária mexicana. Se você tem coentro, iogurte grego desnatado, pimenta em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 72%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem La Mansion's Chicken Fajitas-Fajitas são um prato Tex Mex que todos gostam, Tequila Lime Chicken Fajitas e a grande controvérsia da marinada de frango, e Fajitas de Carne (Bife Fajitas).

Instrucao

Aqueça o forno a 400 ° F. em uma tigela, misture o frango com alho, suco, 1 colher de chá de óleo, pimenta em pó e cominho; marinar 20 minutos. Cubra uma assadeira com spray de cozinha; adicione o frango com marinada, cebola, pimentão, tomate com chiles, sal, pimenta preta e 1 colher de chá de óleo restante; misture para combinar. Asse, mexendo uma vez, até que o frango esteja cozido,20 minutos. Embrulhe as tortilhas em papel alumínio; aqueça no forno durante os últimos 10 minutos de tempo de torrefação. Mexa 2 colheres de sopa de salsa e 2 colheres de sopacilantro em mistura de frango; divida uniformemente entre tortilhas, juntamente com as restantes 2 colheres de sopa de salsa, iogurte e restantes 1 colher de sopa de coentro.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Pimentao

Pimenta

Pimenta Em Pó

Envolver

Coentro

Marinada

Tomate

Frango Inteiro

Pimenta

Alho

Iogurte

Cominho

Suco

Cebola

Dentes De Alho

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Aluminio

Forno

Frigideira

Decore com fatias de rabanete e fatias de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Rabanete

Auto

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 411pimenta habenero

tomates em cubos com chiles verdes, drenados 1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 3Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado, dividido 1cp. queijo parmesão ralado

alho fresco picado 1( beringelas)

pimentão verde, em fatias finas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1

cal, cortada em fatias (opcional)1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

iogurte grego simples sem gordura 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite, dividido 1( beringelas)

cebola em fatias finas 2

rabanetes em fatias finas (opcional)1( beringelas)

pimentão vermelho, em fatias finas 4Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa, dividida 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 340pimenta habenero

peitos de frango desossados e sem pele, cortados em tiras de 2 polegadas 48-inchs

tortilhas de trigo integral (8 polegadas cada)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Stoltz orgânico Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.