Frango Framboesa para Dois

Name: Frango Framboesa para Dois
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 2 (pode ser ou desnatado) molho de soja com sódio reduzido; 0 (pode ser ou desnatado) 20 latas (2-1/4 onças cada) de azeitonas maduras fatiadas, escorridas; 85 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas geléia de framboesa sem sementes; 1 Traco flocos de pimenta vermelha esmagados; 0 (pode ser ou desnatado) 3 cebolas grandes raladas; 283 Queijo Cheddar ou Monterey Jack peito de frango sem pele desossado metades cada)

Frango com Framboesa para Dois pode ser a receita sem glúten, sem laticínios e sem fodmap que você está procurando. Este prato principal tem 289 calorias , 31g de proteína e 4g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Por US$ 1,9 por porção , esta receita cobre 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O dia dos namorados ficará ainda mais especial com essa receita. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Se você tiver vinagre balsâmico, sal, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . Com uma pontuação colherada de 45% , este prato é sólido. Experimente corações de shortbread de framboesa e molho de marshmallow de cream cheese de framboesa , batatas de caramelo» torradas francesas de cream cheese de framboesa com xarope de framboesa e torta de frangipane de framboesa, sorvete de mel e framboesa para receitas semelhantes.

Instrucao

Frango Polvilhe com sal e pimenta. Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe o frango em fogo médio por 5-7 minutos de cada lado ou até que o suco escorra claro.

Ingredientes que você precisará

1½ Xícara De Frango Desfiado Em Frango Assado Comprado Em Loja

Barras De Chocolate De Caramelo Inglês Cada), Picadas Grosseiramente

Lata) Pimenta Verde Picada

Equipamento que você usará

Tasso De Porco

Enquanto isso, em uma panela pequena, misture os ingredientes restantes. Leve para ferver; cozinhe até que o líquido seja reduzido para 1/4 de xícara.

Equipamento que você usará

3 Onças De Biscoitos De Gengibre, Finamente Triturados (cerca De 12)