Frango Frito Com Amêndoas E Vegetais

Name: Frango Frito Com Amêndoas E Vegetais
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas fatiadas; 1 cp. queijo parmesão ralado chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 5 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente, opcional; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com sódio reduzido; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de abacaxi sem açúcar; 454 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados, cortados em tiras finas; 454 pimenta habenero pacote mistura vegetal congelada dos brócolos salteados

Frango frito com amêndoa e vegetais pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1,74 Por porção, esta receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 5 porções com 403 calorias, 29g de proteína, e 13g de gordura cada um. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Esta receita do Taste Of Home requer gengibre moído, mistura de vegetais salteados de brócolis, suco de abacaxi e arroz. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Com uma colher pontuação 79%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Alevinos De Amêndoa, Carne De Bovino, Vegetal E Amêndoa Refogada, e Salteados De Frango E Amêndoa.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente ou wok, frite o frango e as amêndoas em óleo quente por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione os legumes. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe por 4 minutos ou até que os vegetais estejam macios e o frango não fique mais rosado.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o açúcar mascavo e o gengibre. Junte o suco de abacaxi e o molho de soja até ficar homogêneo. Misture com a mistura de frango. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (1,275 G Cada) De Suco De Abacaxi Sem Açúcar