Frango Laranja-Dijon

Name: Frango Laranja-Dijon
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 dentes de alho, picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebolas verdes em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível como a inveja dos anjos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível marmelada laranja; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO coxas de frango sem pele e desossadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco mostarda Dijon de grão integral

Frango Laranja-Dijon requer aproximadamente 33 minutos do início ao fim. Para $1.94 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 327 calorias, 34g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimenta, marmelada de laranja, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a marmelada de laranja, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é sólido. Tentar Frango grelhado Dijon laranja (com alecrim), Salada de frango Dijon e mandarim de baixa caloria, e Frango saudável frite com molho de Amêndoa De Laranja Dijon e macarrão de abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe o frango com 1/8 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o frango; cozinhe 13 minutos ou até terminar, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire da panela; mantenha quente.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Misture o restante 1/8 colher de chá de sal, suco de laranja, caldo, marmelada e mostarda em uma tigela; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Como A Inveja Dos Anjos

Kiwis, Fatiados Com 1/4 De Polegada De Espessura

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Recoat pan com spray de cozinha e coloque em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione a mistura de suco de laranja; deixe ferver em fogo alto. Cozinhe 6 minutos ou até ficar um pouco grosso, mexendo sempre. Coloque o molho sobre o frango e polvilhe com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado