Frango Picante Laranja

Frango Picante Laranja
Frango Picante laranja requer em torno de 30 minutos do início ao fim. Esta receita faz 4 porções com 363 calorias, 28g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.54 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem açúcar mascavo, metades de peito de frango, suco de laranja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Funciona bem como um prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Laranja Picante Costeletas De Porco, Frango picante, e Frigideira Frango Picante para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango e cozinhe por 10 minutos ou até dourar bem dos dois lados.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Retire o frango da frigideira.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Reduza o fogo para médio.
5
Adicione o alho à frigideira e cozinhe e mexa por 1 minuto. Mexa o molho picante, o suco de laranja e o açúcar mascavo na frigideira e leve ao fogo para ferver. Devolva o frango à frigideira. Reduza o fogo para baixo. Cubra e cozinhe por 5 minutos ou até que o frango esteja cozido.
Ingredientes que você precisará
Molho PicanteMolho Picante
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Sirva o frango e o molho com o arroz.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
ArrozArroz

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista