Frango Rápido Cacciatore

Name: Frango Rápido Cacciatore
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 454 pimenta habenero metades de peito de frango desossadas e sem pele; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos crimini fatiados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de massa de tomate e manjericão (como o Classico); 1 pequeno pimentão amarelo ou verde, cortado em tiras finas

O Cacciatore de frango rápido pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 6g de gordura, e um total de 223 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,1 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver molho de macarrão de tomate e manjericão, metades de peito de frango, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê - lo. Para usar o vinho tinto seco, você pode seguir este prato principal com o Pinot Noir Brownies como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 32 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Rápido Cacciatore, Frango Rápido Cacciatore, e Frango Rápido Cacciatore para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto; adicione o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe 1/2 colher de chá de sal e pimenta sobre o frango; cozinhe 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Transfira o frango para um prato; Reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture o pimentão e os cogumelos na frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Xícara De Chalotas Picadas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe com 1/4 colher de chá de sal; cozinhe 4 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o vinho; cozinhe 2 minutos. Misture o molho; aqueça. Retorne o frango à frigideira; reduza o fogo e cozinhe, virando uma vez, 4 minutos ou até ficar cozido. Cubra com salsa.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco