Fregula estilo risoto com cogumelos, Abbamele e queijo de cabra (fregula kin Antunna e Crapinu)

Fregula estilo risoto com cogumelos, Abbamele e queijo de cabra (fregula kin Antunna e Crapinu)
Fregula estilo risoto com cogumelos, Abbamele e queijo de cabra (fregula kin Antunnan e Crapinu) pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita vegetariana serve 6 e custa $1.86 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 9g de gordura, e um total de 282 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem água, nozes, fregula e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Fregula Com Aspargos E Gorgonzola, Fregula com abóbora refogada e tomate, e Galinha da Guiné com receita de Fregula de milho doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o caldo e 1 xícara de água em uma panela em fogo médio; leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione os cogumelos; cozinhe 5 minutos ou até que a umidade evapore.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
4
Adicione chalotas; cozinhe 4 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
ChalotaChalota
5
Adicione fregula e sal; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Misture o vinho; cozinhe 30 segundos ou até que o líquido esteja quase absorvido, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
FregulaFregula
SalSal
VinhoVinho
6
Reserve 1/4 xícara de mistura de caldo; cubra e mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
7
Adicione a mistura restante do caldo, 1/2 xícara de cada vez, mexendo sempre até que cada porção do caldo seja absorvida antes de adicionar a próxima (cerca de 15 minutos no total).
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
8
Retire do fogo.
9
Misture a mistura reservada de caldo de 1/4 xícara, cebolinha, queijo de cabra e 1 1/2 colher de chá de abbamele.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
CebolaCebola
CaldoCaldo
10
Polvilhe com nozes.
Ingredientes que você precisará
NozNoz
11
Regue cada porção com 1/4 colher de chá de abbamele.
12
Sirva imediatamente.

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
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Pontuação De Saúde14
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