Fricassé vegetal de fogão com creme de estragão

Name: Fricassé vegetal de fogão com creme de estragão
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 monte espargos, extremidades aparadas, cortadas em pedaços de 3 polegadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de espinafre do bebê ou verdes de dente-de-leão; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham estragão fresco, picado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta preta moída; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola fatiada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham parmesão ralado; 2 cada pimentão verde e vermelho, semeado e fatiado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo leve; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vermute ou vinho branco seco

O fricassé vegetal de fogão com creme de estragão pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 10g de gordura, e um total de 355 calorias. Para $3.64 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Foodnetwork. Se você tem vermute, estragão, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Tentar Fricassé Vegetal De Primavera Com Creme De Açafrão, Frango fricassé com estragão, e Costeletas de porco salpicadas com fricassé vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Aqueça o óleo em uma frigideira grande de alta face à prova de forno em fogo médio

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Adicione a cebola fatiada, o pimentão, os aspargos e as cenouras e cozinhe por 3 a 5 minutos, até ficar crocante. Misture o estragão e o vermute cozinhe por 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento