Frigideira de porco com pêssegos balsâmicos doces

Frigideira de porco com pêssegos balsâmicos doces
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a carne de Porco da frigideira com pêssegos balsâmicos doces. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 239 calorias, 25g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,28 Por porção. Se você tem cebola, sal, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o açúcar mascavo escuro, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Mascavo Com Manteiga Marrom como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Carne de porco puxada com pêssegos envidraçados balsâmicos, Frigideira costeleta de porco refogue com pêssegos, e Medalhões de porco balsâmico com pêssegos grelhados e salada de Arroz Selvagem.

Instrucao

1
Combine os primeiros 3 ingredientes; polvilhe uniformemente sobre os dois lados das costeletas.
2
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione a carne de porco à panela; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Alface Picada E Tomate Picado, OpcionalAlface Picada E Tomate Picado, Opcional
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Coloque as costeletas em uma travessa e polvilhe uniformemente com 1/8 de colher de chá de sal. Mantenha-se aquecido.
Ingredientes que você precisará
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
5
Adicione a cebola à frigideira; cozinhe 4 minutos ou até ficar macio. Junte os pêssegos e os ingredientes restantes. Cozinhe 3 minutos ou até ficar um pouco grosso, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
6
Sirva a mistura de pêssego com costeletas.
Ingredientes que você precisará
1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista