Frigideira Frango Parmigiana
Frango frigideira Parmigiana pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 378 calorias, 40g de proteína, e 18g de gordura. Para $2.25 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue o molho de massa de tomate, as metades do peito de frango, o queijo mussarela e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as migalhas de pão seco, você pode seguir este prato principal com o Tartes De Coco Sem Glúten como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Tentar Frigideira De Tomate Saudável Frango Parmigiana, Melanzane alla Parmigiana-beringela parmigiana, e Frango Parmigiana para receitas semelhantes.
Instrucao
Entre Folhas de filme plástico ou papel encerado, Alise cada peito de frango com metade a 1/4 de polegada de espessura. Em um prato raso, misture migalhas de pão e queijo parmesão. Em outro prato raso, bata o ovo. Mergulhe o frango no ovo e cubra com a mistura de migalhas de pão.
Em uma frigideira de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio. Cozinhe o frango em óleo 10 a 15 minutos, virando uma vez, até que não fique mais rosa no centro.
Despeje o molho de macarrão ao redor do frango na frigideira; aqueça até ficar quente.
Polvilhe o queijo mussarela sobre o frango.