Fritada De Brócolis Assada

Name: Fritada De Brócolis Assada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath manjericão seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis finamente picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco creme meio a meio morno; 2 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 6 crosta de torta de migalhas (Keebler); 1 dente de alho, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 ( beringelas) cebola picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath costeletas de lombo de porco desossadas, cortadas em pedaços de 5 cm; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Fritada de brócolis assada pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 141 calorias, 9g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para 66 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de queijo parmesão, sal, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fritada De Espaguete Assada Com Rabe De Brócolis E Mussarela Defumada, Mini fritada assada com brócolis, Bacon e Cheddar afiado, e Frittata di zucchine al forno (Frittata assada com abobrinha) para receitas semelhantes.