Fritada de Pimenta Colorida

Fritada de Pimenta Colorida
O Frittatan de Pimenta Colorida é um prato principal que serve 6 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína , 8g de gordura e um total de 168 calorias . Por US$ 1,36 por porção , esta receita cobre 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Esta receita do Taste of Home requer queijo mussarela parcialmente desnatado, manjericão, ovos e manjericão. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos . É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten . No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 50% . Receitas semelhantes são Salada Colorida e Crocante de Romã e Espinafre , Salada Colorida de Quinoa Vermelha Não Tão Tabule e Salada Colorida de Arroz Selvagem .

Instrucao

1
Em um 10 pol. frigideira refratária revestida com spray de cozinha, cozinhe a cebola em óleo em fogo médio por 2 minutos. Junte os pimentões; cozinhe por 3-4 minutos ou até ficar macio e crocante.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
3
Em uma tigela pequena, misture os ovos, as claras, o manjericão, o sal e a pimenta. Junte o queijo mussarela; despeje sobre a mistura de pimenta.
Ingredientes que você precisará
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
4
Polvilhe com queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
5
Asse, descoberto, a 350° por 20-25 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
6
Deixe descansar por 5 minutos antes de cortar.
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde11
Revista