Fritar Frango Colorido

Name: Fritar Frango Colorido
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cebola roxa, cubos pequenos; 1 monte 1 colher de sopa de manjericão fresco picado ou 1/2 colher de chá de manjericão seco; 2 peitos de frango, cortados em tiras (ou carne); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz integral de grão longo; 1 pimentão laranja; 1 1 libra de abobrinha, Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 1 Traco 8 (U-12) camarões; 1 mamão (havaiano), cortado em cubos pequenos; 1 1 libra de abobrinha, flocos de pimenta vermelha esmagados (opcional); 1 Traco (tubo grande); 1 cebola doce; 1 1 libra de abobrinha, 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente fritar frango colorido. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 351 calorias, 22g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para $1.81 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimentão, arroz integral, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Rápido, Colorido Tofu Stir-Fry, Frango e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados.