Frituras Asiáticas Sem Frituras

Name: Frituras Asiáticas Sem Frituras
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 3 monte baby bok choy; 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre fresco ralado finamente; 6 cravo alho, esmagado e picado; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 1 cebola, limpa e cortada em fatias finas, depois picada grosseiramente; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. salmão do Atlântico para sushi; 6 cebolinha, limpa e cortada em pedaços de 2 polegadas; 2 camarão e veias Sal marinho e pimenta preta moída; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos shiitake, limpos e cortados em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Água morna, para ter à mão durante o cozimento (cerca de

Asiática Stir-Fry No-Fry pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $10,67 por porção, receita abrange 27% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 3G de gordura, e um total de 183 calorias. Esta receita da Foodnetwork tem 4 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Se você tiver sal marinho e pimenta moída, limão, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem leite e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é espectacular. Tentar Carne de bovino e couve refogada, Frango e brócolos salteados, e Bife De Sésamo Frito para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça uma assadeira de fundo grosso em fogo médio-alto. Teste o calor da panela com um pedaço de cebola; se chiar, a panela é o calor certo e todas as cebolas podem ser adicionadas. Mexa as cebolas na panela; eles vão ficar e tudo bem.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Deixe-os obter um pouco de cor e, em seguida, adicione 1/4 de xícara de água morna um pouco de cada vez para soltá-los.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Deixe reduzir até as cebolas ficarem translúcidas.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione as cebolinhas e refogue, adicionando um pouco de água morna para deglaze a panela.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Deixe as cebolinhas caramelizarem e obterem cor e, em seguida, adicione o alho. Quando o alho começar a ficar com uma cor agradável, acrescente os cogumelos. Mexa constantemente e adicione lentamente água morna suficiente para ajudar a deglaze a panela. Porque você não está usando óleo ou gordura para cozinhar, você tem que cuidar lentamente dos sabores dos ingredientes.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o gengibre.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Refogue ligeiramente e adicione água morna suficiente para cobrir apenas o fundo da panela. Esprema 1/2 do limão na frigideira, coloque o baby bok choy por cima e depois coloque o salmão no meio da frigideira. Tampe e deixe ferver por 5 minutos. Levante a tampa e inspire - OMG isso é incrível, o cheiro apenas enche a sala.

Ingredientes que você precisará

Baby Bok Choy

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione uma pitada de sal marinho e pimenta, esprema o outro 1/2 do limão nos pratos e sirva.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

3monte

baby bok choy 12 colheres de chá de alho em pó

gengibre fresco ralado finamente 6cravo

alho, esmagado e picado 1

fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar 1

cebola, limpa e cortada em fatias finas, depois picada grosseiramente 571 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

salmão do Atlântico para sushi 6

cebolinha, limpa e cortada em pedaços de 2 polegadas 2camarão e veias

Sal marinho e pimenta preta moída 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos shiitake, limpos e cortados em fatias de 1/4 de polegada de espessura 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

Água morna, para ter à mão durante o cozimento (cerca de

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiático pode ser emparelhado com Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. O melhor vinho para a comida asiática depende da cozinha e do prato - é claro -, mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que pode provar é o Zilliken Rausch Riesling Spatlese. Tem 4, 7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.

Zilliken Rausch Riesling Spatlese

Neste Riesling colhido tardiamente, a finesse orientada para os frutos é marcada por uma floralidade delicada. Notas de pêssego, toranja, limão suculento e maracujá Maduro juntam-se num paladar cremoso e concentrado, rico em melão e casca de limão cristalizada. Uma troca impressionante de acidez picante e doçura em camadas formam um todo perfeitamente equilibrado. O final longo e suculento e o fantástico Vintage sugerem um belo futuro ainda por vir.