Frituras Asiáticas Sem Frituras

Name: Frituras Asiáticas Sem Frituras
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 3 monte baby bok choy; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco ralado finamente; 6 cravo alho, esmagado e picado; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 1 cebola, limpa e cortada em fatias finas, depois picada grosseiramente; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO salmão do Atlântico para sushi; 6 cebolinha, limpa e cortada em pedaços de 2 polegadas; 2 camarão e veias Sal marinho e pimenta preta moída; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos shiitake, limpos e cortados em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Água morna, para ter à mão durante o cozimento (cerca de

Asiática Stir-Fry No-Fry pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $10,67 por porção, receita abrange 27% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 3G de gordura, e um total de 183 calorias. Esta receita da Foodnetwork tem 4 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Se você tiver sal marinho e pimenta moída, limão, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem leite e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é espectacular. Tentar Carne de bovino e couve refogada, Frango e brócolos salteados, e Bife De Sésamo Frito para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça uma assadeira de fundo grosso em fogo médio-alto. Teste o calor da panela com um pedaço de cebola; se chiar, a panela é o calor certo e todas as cebolas podem ser adicionadas. Mexa as cebolas na panela; eles vão ficar e tudo bem.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Deixe-os obter um pouco de cor e, em seguida, adicione 1/4 de xícara de água morna um pouco de cada vez para soltá-los.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Casca De Limão

Deixe reduzir até as cebolas ficarem translúcidas.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione as cebolinhas e refogue, adicionando um pouco de água morna para deglaze a panela.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Deixe as cebolinhas caramelizarem e obterem cor e, em seguida, adicione o alho. Quando o alho começar a ficar com uma cor agradável, acrescente os cogumelos. Mexa constantemente e adicione lentamente água morna suficiente para ajudar a deglaze a panela. Porque você não está usando óleo ou gordura para cozinhar, você tem que cuidar lentamente dos sabores dos ingredientes.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tira De Casca De Limão

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o gengibre.

Ingredientes que você precisará

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Refogue ligeiramente e adicione água morna suficiente para cobrir apenas o fundo da panela. Esprema 1/2 do limão na frigideira, coloque o baby bok choy por cima e depois coloque o salmão no meio da frigideira. Tampe e deixe ferver por 5 minutos. Levante a tampa e inspire - OMG isso é incrível, o cheiro apenas enche a sala.

Ingredientes que você precisará

Baby Bok Choy

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione uma pitada de sal marinho e pimenta, esprema o outro 1/2 do limão nos pratos e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

3monte

baby bok choy 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre fresco ralado finamente 6cravo

alho, esmagado e picado 1

fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar 1

cebola, limpa e cortada em fatias finas, depois picada grosseiramente 57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

salmão do Atlântico para sushi 6

cebolinha, limpa e cortada em pedaços de 2 polegadas 2camarão e veias

Sal marinho e pimenta preta moída 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos shiitake, limpos e cortados em fatias de 1/4 de polegada de espessura 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

Água morna, para ter à mão durante o cozimento (cerca de

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiático pode ser emparelhado com Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. O melhor vinho para a comida asiática depende da cozinha e do prato - é claro -, mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que pode provar é o Zilliken Rausch Riesling Spatlese. Tem 4, 7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.

Zilliken Rausch Riesling Spatlese

Neste Riesling colhido tardiamente, a finesse orientada para os frutos é marcada por uma floralidade delicada. Notas de pêssego, toranja, limão suculento e maracujá Maduro juntam-se num paladar cremoso e concentrado, rico em melão e casca de limão cristalizada. Uma troca impressionante de acidez picante e doçura em camadas formam um todo perfeitamente equilibrado. O final longo e suculento e o fantástico Vintage sugerem um belo futuro ainda por vir.