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Fruitcake Granola

Fruitcake Granola
Fruitcake Granolan é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano refeição da manhã. Para 63 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 207 calorias, 3g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 18. Será um sucesso no seu Natal evento. Se você temperou rum, casca de laranja cristalizada, pedaços de frutas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Bolo De Frutas branco: Bolo De Frutas leve de Nanna Jepson, Fruktkaka (Fruitcake Sueco .... Não Como O Bolo De Frutas Americano), e Fácil Batata Frita com manteiga de amendoim Granola + tipo Granola Giveaway para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 300 ° F. em uma tigela grande, misture aveia, nozes, açúcar mascavo, canela, noz-moscada e sal; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
CanelaCanela
NozNoz
MoscadaMoscada
AveiaAveia
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
FornoForno
2
Em uma panela de 1 litro, aqueça o óleo, o mel e o açúcar granulado para ferver, mexendo sempre, até que o açúcar se dissolva.
Ingredientes que você precisará
AcucarAcucar
MelMel
OleoOleo
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Retire do fogo; misture o rum.
Ingredientes que você precisará
Mel CítricoMel Cítrico
4
Despeje o líquido quente sobre a mistura de aveia, mexendo até que os ingredientes secos estejam umedecidos.
5
Espalhe em uma panela sem graxa de 15x10x1 polegadas.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Asse por 30 minutos, mexendo ocasionalmente, ou até dourar. Arrefecer completamente na panela em rack de refrigeração, cerca de 30 minutos.
Equipamento que você usará
GradeGrade
FornoForno
FrigideiraFrigideira
7
Mexa a granola para se separar. Junte pedaços de frutas, abacaxi, casca de laranja e casca de limão. Guarde bem coberto.
Ingredientes que você precisará
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
Casca De LimãoCasca De Limão
AbacaxiAbacaxi
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
FrutaFruta
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose18
Pontuação De Saúde5
Sem glútenSem laticíniosVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAntepastosEntradasLanchesAperitivoAntepasto
OcasiaoNatal
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