Frutos Do Mar Gumbo

Name: Frutos Do Mar Gumbo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bacon fatiado em cubos; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Talos aipo, fatiado; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carne de caranguejo fresca ou congelada; 2 dentes de alho, picados; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimenta verde, picada; 2 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) caixa de quiabo congelado, descongelado e cortado transversalmente em pedaços de 1/2 de polegada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola média, fatiada; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão cru, limpo; 1 1 libra de abobrinha, folhas secas de tomilho; 2 (inverno) Molho Worcestershire

Seafood Gumbo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 366 calorias, 37g de proteína, e 17g de gordura um. Para $4.34 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de sal kosher, dentes de alho, aipo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É um bastante caro receita para fãs de comida crioula. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 25 minutos. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é sólido. Tentar Frutos Do Mar Gumbo, Frutos Do Mar Gumbo, e Frutos Do Mar Gumbo para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o bacon em fogo médio em uma panela pesada até ficar crocante, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas

Equipamento que você usará

Panela

Retire com uma escumadeira e escorra em uma toalha de papel. Descarte todas, exceto 2 colheres de sopa de gordura, em seguida, adicione os vegetais( exceto o quiabo), 4 xícaras de caldo, Worcestershire, sal e tomilho. Tampe e cozinhe em fogo médio por 1 hora, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Molho Worcestershire

Vegetal

Caldo

Tomilho

Quiabo

Sal

Equipamento que você usará

Escumadeira

Toalhas De Papel

Adicione o quiabo e cozinhe por mais 10 minutos. Junte o marisco e cozinhe mais 5 minutos, ou até o camarão enrolar e ficar rosa.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Quiabo

Equipamento

Panela

Escumadeira

Toalhas De Papel

Ingredientes

Dose:

227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bacon fatiado em cubos 397Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Talos aipo, fatiado 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carne de caranguejo fresca ou congelada 2

dentes de alho, picados 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimenta verde, picada 2(pode ser ou desnatado)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

caixa de quiabo congelado, descongelado e cortado transversalmente em pedaços de 1/2 de polegada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola média, fatiada 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão cru, limpo 11 libra de abobrinha,

folhas secas de tomilho 2(inverno)

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun funciona muito bem com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Estes vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. Um vinho que você pode experimentar é Don Olegario Albarino. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.