Fácil Jardim Assar

Fácil Jardim Assar
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Easy Garden Bake. Esta receita faz 4 porções com 117 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura um. Para 69 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Uma mistura de abobrinha, leite, mistura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Fácil Jardim assar para dois, Cozimento fácil do Jardim (cozinhando para 2), e Veggie Garden Egg Bake para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 204°. Pulverize levemente a assadeira quadrada de 8 polegadas ou a placa de torta de 9 polegadas com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
FornoForno
2
Polvilhe abobrinha, tomate, cebola e queijo em assadeira.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
QueijoQueijo
TomateTomate
CebolaCebola
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
3
Em uma tigela média, mexa os ingredientes restantes até misturar.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Despeje sobre legumes e queijo.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
QueijoQueijo
5
Asse descoberto cerca de 35 minutos ou até que a faca inserida no centro saia limpa. Arrefecer 5 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
FacaFaca
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde4
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista