Grillades e grãos

Name: Grillades e grãos
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 411 pimenta habenero tomates em cubos sem sal; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo finamente picado; 1 Oreos Recheados Duplos Tempero crioulo, dividido; 397 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde finamente picado; 4 um pouco de abobrinha picada Grãos Cremosos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola finamente picada; 454 pimenta habenero costeletas de porco magras do café da manhã, aparadas

Grillades e Grits é um livre de laticínios refeição da manhã. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 7g de gordura, e um total de 389 calorias. Para $1.85 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, grãos cremosos, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária do Sul. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Grãos e grelhas, Grãos e grelhas, e Grillades e grãos.

Instrucao

Misture a farinha e 1/2 colher de chá. Tempero crioulo em um prato raso. Draga carne de porco em mistura de farinha.

Ingredientes que você precisará

Tempero Crioulo

Farinha Para Todos Os Fins

Porco

Cozinhe a carne de porco, em 2 lotes, em 1/2 colher de chá. óleo quente por lote em uma frigideira grande em fogo médio-alto 2 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Porco

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire da frigideira e mantenha quente.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o 1tsp restante. óleo para frigideira. Refogue a cebola em cubos, o aipo e o pimentão em óleo quente por 3 a 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Misture 1/2 colher de chá restante. Tempero crioulo. Misture os tomates em cubos e o caldo de galinha e cozinhe por 2 minutos, mexendo para soltar as partículas do fundo da frigideira. Cozinhe 15 a 18 minutos ou até que o líquido reduza para cerca de 2 colheres de sopa.

Ingredientes que você precisará

Tempero Crioulo

Caldo De Galinha

Pimentao

Vegetal

Tomate

Aipo

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva a mistura de tomate sobre grãos cremosos e carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Grao

Porco

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

411pimenta habenero

tomates em cubos sem sal 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo finamente picado 1Oreos Recheados Duplos

Tempero crioulo, dividido 397pimenta habenero

caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio 3Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha para todos os fins 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde finamente picado 4um pouco de abobrinha picada

Grãos Cremosos 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola finamente picada 454pimenta habenero

costeletas de porco magras do café da manhã, aparadas

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Sul no menu? Experimente combinar com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Rei Frosch Riesling Auslese todo Alemão Natural com um 5 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.