Grão-De-Bico Amassado Toscano

Name: Grão-De-Bico Amassado Toscano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 um pouco de abobrinha picada Pão grelhado para servir; 879 pimenta habenero grão de bico, de preferência Goya; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha, de preferência caseiro; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana picada; 2 cravo alho, picado; 8 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de limão espremido na hora; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bom azeite, mais extra para servir; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora; 2 medio tomates maduros de tamanho médio, semeados e em cubos pequenos

O grão de bico amassado da Toscana pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 244 calorias, 10g de proteína, e 9g de gordura um. Para 69 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de pão grelhado, tomate, salsa de folha plana e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Porco Toscano E Grão De Bico Com Espinafre, Outro purê de batatas Simulado (purê de couve-flor) - Low Carb, e Atum Toscano para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Despeje o grão de bico em uma peneira e lave-os em água corrente fria.

Ingredientes que você precisará

Bico

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Escorra bem.

Coloque o grão de bico na tigela de um processador de alimentos equipado com a lâmina de aço.

Ingredientes que você precisará

Bico

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o caldo de galinha e pulse até que o grão de bico esteja grosseiramente puré.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Bico

Em uma frigideira média (10 polegadas), aqueça 3 colheres de sopa de azeite em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o tomate e refogue por 3 a 4 minutos, até que o tomate esteja amolecido.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione o grão de bico, mexendo para combinar com os tomates e o alho. Cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até aquecer. Fora do fogo, misture o Parmesão, salsa, suco de limão, 2 colheres de chá de sal e 1 colher de chá de pimenta e sabor para temperos. Empilhe em uma tigela, regue com azeite extra e sirva com cacos de pão grelhado.

Ingredientes que você precisará

Pão Do País