Guisado Mexicano Saudável

Name: Guisado Mexicano Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Condimentos: coentro fresco picado, fatias de limão, queijo Monterey Jack; 1 grande cebola picada; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carne de porco sem osso magra, cortada em cubos de 3/4 de polegada; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz Rápido cru; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chunky salsa; 35 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote taco tempero mix; 2 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 828 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) milho de núcleo inteiro, drenado; 2 a 3 abobrinhas médias, raladas grosseiramente (cerca de

Guisado Mexicano saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 424 calorias, 16g de proteína, e 17g de gordura. Para $1.18 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. É um acessivel receita para os fãs de comida mexicana. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de condimentos: coentro, cebola, porco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Ensopado de carne saudável - um ensopado de carne pode ser feito facilmente em sua panela elétrica, Sopa De Frango Mexicana Saudável, e Guisado Brunswick Saudável.

Instrucao

Refogue a carne de porco e a cebola em óleo quente em um forno holandês por 5 minutos ou até que a carne de porco esteja levemente dourada.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Corte a abobrinha ao meio longitudinalmente e corte cada metade em fatias grossas.

Ingredientes que você precisará

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

Adicione a abobrinha, 3 1/2 xícaras de água e os próximos 3 ingredientes ao forno holandês; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos. Junte o arroz. Cubra, retire do fogo e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Sirva com os condimentos desejados.

Equipamento

1 Libra De Coxas De Frango

Ingredientes

Dose:

8Ruibarbo picado fresco ou congelado

Condimentos: coentro fresco picado, fatias de limão, queijo Monterey Jack 1grande

cebola picada 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carne de porco sem osso magra, cortada em cubos de 3/4 de polegada 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz Rápido cru 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

chunky salsa 35Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote taco tempero mix 2(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 8286 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

milho de núcleo inteiro, drenado 2

a 3 abobrinhas médias, raladas grosseiramente (cerca de

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé de Pinot Noir com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.