Gumbo Vegetal Ridiculamente Fácil

Name: Gumbo Vegetal Ridiculamente Fácil
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 6
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates assados em cubos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 15 onças pode grão de bico, enxaguado e drenado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath filé em pó, opcional; 4 cravo alho, picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cebola granulada; 6 camarão e veias sal e molho picante a gosto; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 15 onças pode feijão, enxaguado e drenado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mistura de cebola-pimenta-aipo Mirepoix estilo Cajun (partes aproximadamente iguais de cada); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal de nogueira ou outro sal defumado; 1 Oreos Recheados Duplos páprica quente defumada ou caiena a gosto; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de soja ou tamari sem trigo; 1 Oreos Recheados Duplos 2 xícaras de dentes de alho; 2 camarão e veias caldo de legumes (o suficiente para dar sabor a 2 xícaras de água); 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacotes vegetais congelados gumbo mix ou outros vegetais misturados; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Precisa de um prato principal sem glúten e vegano? O gumbo vegetal ridiculamente fácil pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 279 calorias, 15g de proteína, e 3G de gordura. Para $1.55 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é típica da culinária crioula. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue tomilho, caldo de legumes, páprica e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola granulada, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 47 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Ensopado de lentilha e vegetais ridiculamente fácil, Lasanha Ridiculamente Fácil, e Ridiculamente Fácil Naan.

Instrucao

Aqueça uma panela antiaderente e refogue a cebola, a pimenta e o aipo em fogo médio até descongelar completamente (se congelado) e amolecer.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione todos os ingredientes restantes, exceto o pó de arquivo e o sal de nogueira. Cubra e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 40 minutos, adicionando água adicional conforme necessário para formar um guisado grosso.

Ingredientes que você precisará

Arquivo Em Pó