Halibut Pan-Seared com sabor de pimentão

Name: Halibut Pan-Seared com sabor de pimentão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa de folha plana fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos alho fresco picado; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de alabote; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira chalotas picadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco vinagre de xerez; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão amarelo picado

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal principal? Halibut Pan-Seared com sabor de pimentão pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 32G de proteína, 8G de gordura, e um total de 219 calorias. Para $6.13 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue páprica, salsa de folha plana, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Alabote Com Pimentão Vermelho E Sabor De Azeitona, Bifes de alabote grelhados com Sabor De Feijão De Bacon, e Alabote com cuscuz de azeitona e pimentão.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 2 1/4 colheres de chá de óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o alabote uniformemente com sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Linguado

Adicione o peixe à panela; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo ou até o grau desejado de cozimento. Remova cuidadosamente o peixe da panela e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o restante 2 1/4 colheres de chá de óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione chalotas e alho à panela; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Alho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o pimentão e os próximos 3 ingredientes( através da páprica); refogue 3 minutos ou até que o pimentão esteja macio. Junte a salsa.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Salsa

Sirva saborear com peixe.

Ingredientes que você precisará

Apreciar

Peixe

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 11 colher de sopa de orégano seco

salsa de folha plana fresca picada 1Oreos Recheados Duplos

alho fresco picado 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de alabote 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate ameixa picada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

chalotas picadas 11 colher de sopa de orégano seco

vinagre de xerez 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão amarelo picado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar FitVine Vinho Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.