Hambúrgueres de cordeiro com Harissa Verde

Hambúrgueres de cordeiro com Harissa Verde
Hambúrgueres de cordeiro com Harissa Verde podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Uma porção contém 144 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura. Para 61 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 40. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, arroz, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Shanks de cordeiro refogados cítricos com Harissa Verde, Lentilha-grão-de-bico hambúrgueres vegetarianos com abacate verde Harissa, e Hambúrgueres de cordeiro com Chutney de Tomate Vermelho e verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
A luz de uma grelha ou pré-aqueça o grill pan. Em uma tigela média, misture o cordeiro moído com o arroz cozido, o ovo e 1/4 xícara do coentro.
Ingredientes que você precisará
Arroz CozidoArroz Cozido
Cordeiro MoídoCordeiro Moído
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Adicione 1 colher de chá de sal kosher e 1/2 colher de chá de pimenta preta e amasse suavemente a carne para misturar. Usando as mãos levemente umedecidas, forme a carne em 12 rissóis, com cerca de 1/2 polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças CadaBatatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
3
Pincele os rissóis com azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
4
Grelhe os hambúrgueres em fogo moderado, virando ocasionalmente, até dourar e cozinhar, cerca de 6 minutos.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Enquanto isso, em um processador de alimentos, combine os chiles quentes e suaves com as cebolinhas, o alho e a 1/4 xícara restante de coentro e pulse até cortar.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6
Adicione 1/4 xícara de azeite e processe em um purê grosso. Tempere a harissa com sal. Enrole o cordeiro no Naan quente com tomates e queijo feta. Coloque um pouco da harissa verde por cima e sirva.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
HarissaHarissa
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
NaanNaan
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
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