Hambúrgueres de cordeiro com Harissa Verde

Hambúrgueres de cordeiro com Harissa Verde
Hambúrgueres de cordeiro com Harissa Verde podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Uma porção contém 144 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura. Para 61 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 40. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, arroz, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Shanks de cordeiro refogados cítricos com Harissa Verde, Lentilha-grão-de-bico hambúrgueres vegetarianos com abacate verde Harissa, e Hambúrgueres de cordeiro com Chutney de Tomate Vermelho e verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
A luz de uma grelha ou pré-aqueça o grill pan. Em uma tigela média, misture o cordeiro moído com o arroz cozido, o ovo e 1/4 xícara do coentro.
Ingredientes que você precisará
Arroz CozidoArroz Cozido
Cordeiro MoídoCordeiro Moído
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Adicione 1 colher de chá de sal kosher e 1/2 colher de chá de pimenta preta e amasse suavemente a carne para misturar. Usando as mãos levemente umedecidas, forme a carne em 12 rissóis, com cerca de 1/2 polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças CadaBatatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
3
Pincele os rissóis com azeite.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
4
Grelhe os hambúrgueres em fogo moderado, virando ocasionalmente, até dourar e cozinhar, cerca de 6 minutos.
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
5
Enquanto isso, em um processador de alimentos, combine os chiles quentes e suaves com as cebolinhas, o alho e a 1/4 xícara restante de coentro e pulse até cortar.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
6 Tomates, Descascados E Picados6 Tomates, Descascados E Picados
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
6
Adicione 1/4 xícara de azeite e processe em um purê grosso. Tempere a harissa com sal. Enrole o cordeiro no Naan quente com tomates e queijo feta. Coloque um pouco da harissa verde por cima e sirva.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas
HarissaHarissa
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
NaanNaan
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
DificuldadeEspecialista
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Pontuação De Saúde17
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