Hambúrgueres De Feijão Vegan

A receita vegan Bean Burgers está pronta em cerca de 1 hora e 5 minutos e é definitivamente uma incrível sem glúten e vegan opção para os amantes da comida americana. Esta receita serve 8 e custa 55 cêntimos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 1 g de gordura, e um total de 180 calorias. 60 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de feijão azuki, manjericão, cebola e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Allrecipes. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 97%. Tentar Hambúrgueres Veganos De Feijão Preto Super Food, Hambúrgueres de feijão preto e Quinoa com molho de morango (Vegan + GF), e Hambúrgueres Veganos De Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 1 1/2 xícara de água para ferver em uma panela; adicione aveia. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo sempre, até que a aveia absorva água, 1 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola, a cenoura, o aipo e o alho no óleo quente até ficarem macios, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture 2 colheres de sopa de água, manjericão e sal na mistura de cebola. Tampe a frigideira e cozinhe, mexendo ocasionalmente até que a água seja absorvida, 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

20 Fatias Finas De Abobrinha

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Transfira a mistura de cebola e a mistura de aveia para um processador de alimentos; adicione o feijão azuki e a salsa. Bata até que a mistura esteja totalmente misturada. Misture lentamente a farinha de arroz integral até ficar totalmente incorporada. Forme a mistura em 8 rissóis.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Arroz Integral

Feijão Adzuki

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio; frite os hambúrgueres no óleo aquecido até dourar levemente, cerca de 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias