Hambúrgueres De Peru Húmidos

Hambúrgueres De Peru Húmidos
Hambúrgueres de Peru úmidos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 12. Uma porção contém 182 calorias, 32g de proteína, e 4G de gordura. Para $2.35 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Vá até a loja e pegue peru moído, alho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. É um bastante barato receita para fãs de comida americana. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 51%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres De Peru Húmidos, Como Fazer hambúrgueres de frango moídos e úmidos, e Úmido e delicioso grelhado bem feito bacon queijo hambúrgueres.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira pequena em fogo médio. Cozinhe e mexa as cebolas no óleo quente até ficarem macias e levemente douradas, cerca de 15 minutos; transfira para uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
TigelaTigela
2
Misture migalhas de pão, molho Worcestershire, mostarda Dijon, alho, tempero de aves, mostarda moída, pimenta e sal com a cebola. Quebre o peru em pedaços pequenos na tigela; misture com a mistura de migalhas de pão até combinar uniformemente. Molde a mistura de peru em 12 rissóis; embrulhe em filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Molho WorcestershireMolho Worcestershire
Tempero De AvesTempero De Aves
Mostarda Em PóMostarda Em Pó
Mostarda DijonMostarda Dijon
TrilhaTrilha
AlhoAlho
PimentaPimenta
Turquia InteiraTurquia Inteira
PaoPao
CebolaCebola
SalSal
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
TigelaTigela
3
Cubra uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; aqueça em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Cozinhe os rissóis na frigideira quente até que não fiquem mais rosados no centro e os sucos fiquem claros, de 4 a 5 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FrigideiraFrigideira
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h
Dose12
Pontuação De Saúde14
Revista