Herbed Spaetzle

Herbed Spaetzle
Herbed Spaetzle pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 1g de gordura, e um total de 184 calorias. Para 18 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue cebolinha, sal, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 37%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes são Herbed Spaetzle, Herbed Spaetzle E Espinafre, e Fresco Herbed Quark Spaetzle.

Instrucao

1
Em uma tigela média, bata levemente o ovo e a clara de ovo com um copo de água. Junte a farinha, a cebolinha, a salsa, o tomilho e o sal até formar uma massa pegajosa. (A massa de spaetzle pode ser refrigerada, coberta, por até 4 horas.)
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Leve uma panela grande com água e sal para ferver. Bata um terço da massa em um quadrado de 3 polegadas em uma pequena tábua com uma alça ou na parte de trás de uma assadeira quadrada. Usando uma espátula de metal umedecida ou uma faca de chef, corte uma tira de massa com uma polegada de espessura e raspe-a na água fervente. Trabalhando rapidamente sobre a panela, corte a massa restante na água fervente, umedecendo a espátula ou faca se grudar na massa. Mexa o spaetzle e cozinhe em fogo moderado até que os bolinhos flutuem para a superfície e estejam cozidos, cerca de 2 minutos. Usando uma escumadeira, transfira o spaetzle para uma tigela e mantenha quente. Repita o processo com a massa restante.
Ingredientes que você precisará
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
TabuaTabua
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
1 Colher De Sopa De Gordura Vegetal Natural1 Colher De Sopa De Gordura Vegetal Natural
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
3
Adicione o molho de três cogumelos ao spaetzle cozido e misture delicadamente para combinar.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas
4
Sirva de uma só vez.
5
Notas: uma porção: Calorias 217 kcal, Proteína 9 gm, carboidrato 41 gm, colesterol 35 mg, gordura Total 6 gm, gordura saturada .64 gm
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde6
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista