Honey Lemon Cornish Hens

Name: Honey Lemon Cornish Hens
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma Galinhas da Cornualha, esfoladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado ¼ xícara cheia de farinha; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora

Honey Lemon Cornish Hens pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $2,07 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 565 calorias, 40g de proteína, e 34g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue pimenta, mel, margarina e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a margarina, você pode seguir este prato principal com o Manteiga De Amendoim Icebox Cookies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 49%, que é sólido. Tentar Honey and Coconut-Marinated Cornish Hens, Galinhas Cornish Jogo Com Marinada De Limão Mel, e Galinhas Cornish grelhadas com mostarda de mel-esmalte de coentro para receitas semelhantes.

Instrucao

Remova os miúdos Das Galinhas; reserve para outro uso. Lave as galinhas em água corrente fria e seque. Divida cada galinha ao meio longitudinalmente, usando uma faca elétrica.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Polvilhe uniformemente com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Coloque as galinhas, cortadas com o lado para baixo, na prateleira de uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Misture o mel e os próximos 3 ingredientes em uma panela pequena. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Pincele as galinhas com metade da mistura de mel.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Asse em forno a 350 por 20 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Pincele com mistura de mel adicional e asse por mais 30 a 35 minutos ou até que as galinhas estejam prontas, regando frequentemente com a mistura de mel restante.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Transfira as galinhas para uma travessa. Se desejar, sirva com arroz selvagem e decore com ervas frescas.

Ingredientes que você precisará

Ervas Frescas