Hummus De Ervilha Fresca

Name: Hummus De Ervilha Fresca
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Yukon; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas sem casca, frescas ou congeladas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tahini; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham hortelã fresca picada (hortelã); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 para cada um. Sal a gosto; 1 para cada um. Processador de alimentos

Hummus de ervilha fresca pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para 99 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana sem glúten e lacto ovo tem 157 calorias, 6g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue tahine, processador de alimentos, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 688 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É um barato receita para os fãs de comida oriental middl. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É trazido a você simplesmente receitas. Com uma colher pontuação de 0%, este prato é muito ruim (mas ainda corrigível). Receitas semelhantes incluem Fresco Ervilha Hummus Crostini Com Ervilha Tendril Enfeite, Hummus De Ervilha Fresca, e Hummus De Ervilha Fresca.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela pequena em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a cebola picada e refogue até ficar macia e translúcida, mas não dourada, cerca de 4-5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione as ervilhas e a água, cubra e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Deixe cozinhar 5 minutos, depois escorra as ervilhas e as cebolas.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Purê em processador de alimentos:

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Coloque as ervilhas e as cebolas na tigela de um processador de alimentos e adicione todos os ingredientes restantes. Pulse até ter um purê áspero.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Sirva gelado.

Equipamento

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

Yukon 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas sem casca, frescas ou congeladas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

tahini 3Crosta: migalhas de biscoito graham

hortelã fresca picada (hortelã)2Crosta: migalhas de biscoito graham

3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1para cada um.

Sal a gosto 1para cada um.

Processador de alimentos

Vinho recomendado: Rosa Cintilante, Espumante

Hummus no menu? Experimente combinar com Rosé espumante e vinho espumante. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, você não pode dar errado com estes. Ambos são muito comida amigável e complementar uma variedade de sabores. O Ca ' Furlan Cuvee Mariana Sparkling rosé com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.