Incrível Tofu Scramble

Incrível Tofu Scramble
Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegana? Incrível Tofu Scramble pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 2 e custa US $2,48 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 9g de gordura, e um total de 175 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem tofu, óleo vegetal, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, que é sólido. Tentar Tofu Scramble, Tofu Scramble, e Tasty Tofu Scramble para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio; refogue a cebola até amolecer, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione a cenoura à cebola e refogue até amolecer levemente, cerca de mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Adicione os cogumelos à mistura de cebola e refogue até que os cogumelos estejam ligeiramente macios, cerca de mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
4
Mexa tofu, açafrão, cominho, sal e pimenta na mistura de cebola; refogue até que o tofu esteja cozido, cerca de mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
AcafraoAcafrao
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose2
Pontuação De Saúde14
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