Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 8G de gordura, e um total de 193 calorias. Para 92 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. 7 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem abobrinha, mussarela, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Português - Muffin Egg Pizzas, Inglês Muffin Pizzas, e 100 Calorias Inglês Muffin Pizzas para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Veja como fazer esta receita.
2
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
3
Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo, até amolecer e começar a dourar, cerca de 5 minutos. Junte as cenouras, pimentões e abobrinha e cozinhe, mexendo, até amolecer, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Gordura De Porco
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
4
Adicione o alho, 1 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Continue a cozinhar, mexendo, até que os vegetais estejam levemente dourados, por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Alho Goya®
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
5
Junte os tomates esmagados.
Ingredientes que você precisará
Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar
6
Adicione 1 xícara de água à lata de tomate vazia e despeje na panela. Reduza o fogo para baixo médio e cozinhe até que os legumes estejam muito macios, o molho tenha engrossado ligeiramente e a crueza dos tomates enlatados tenha amadurecido, cerca de 20 minutos. Bata os legumes com uma varinha mágica ou transfira para um liquidificador e bata até ficar homogêneo, segurando a tampa com uma toalha de cozinha para evitar que o molho quente borrife. Tempere com sal e pimenta adicionais, se necessário, e deixe esfriar. Você terá cerca de 5 xícaras de molho.
Ingredientes que você precisará
Cp. Pimentão Verde Picado
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Sopressata Doce Seca, Fatiada, Para Servir
Liquidificador De Imersão
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
7
Enquanto o molho ferve, coloque as metades do muffin inglês em uma única camada em uma assadeira e torrar levemente em um forno de torradeira definido para grelhar ou sob um frango de forno, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
½ Colher De Chá De Sal
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Flores Comestíveis, Enfeite De Prato Opcional, Ideal Para Festas
8
Espalhe o topo de cada muffin com 1 A 2 colheres de sopa de molho.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
9
Combine os 2 queijos e polvilhe sobre o molho. Para servir como lanche imediatamente, adicione as coberturas desejadas e coloque as pizzas montadas sob o frango no forno ou Torradeira até que o queijo derreta, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Flores Comestíveis, Enfeite De Prato Opcional, Ideal Para Festas
1
Coloque toda a bandeja de mini pizzas no freezer e congele até ficar duro, cerca de 1 hora. Empilhe em um saco plástico do congelador até estar pronto para comer. Para reaquecer, coloque as pizzas congeladas em um pedaço de papel alumínio resistente, adicione as coberturas que desejar e leve ao forno a 400 graus F até dourar, aquecer e o queijo derreter, 13 a 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Flores Comestíveis, Enfeite De Prato Opcional, Ideal Para Festas