Jantar De Três Mergulhos

Name: Jantar De Três Mergulhos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate maduro, descascado, sem caroço e picado; 454 pimenta habenero ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho); 439 pimenta habenero feijão preto, drenado e enxaguado; 439 pimenta habenero feijão branco, escorrido e enxaguado; 2 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, cortadas em palitos, opcionais; 1 Pinto colher de chá de alecrim seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 dentes pequenos alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 6 pequeno pães pita, cortados em fatias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte; 4 camarão e veias Sal

Jantar de três mergulhos é um vegetariano prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 24g de gordura, e um total de 745 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.54 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta em pó, sal, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado De Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. No geral, esta receita ganha um espetacular pontuação spoonacular de 90%. Tentar Pizza Dip, Pimento Cheese Dip, e Molho De Berinjela Esfumaçado para receitas semelhantes.

Instrucao

Amasse o abacate, o iogurte e 1 colher de sopa. suco de limão juntos em uma tigela até bem combinado, mas ainda um pouco robusto. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Pimenta Arbol Seca

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Combine feijão branco, Suco de limão, 2 colheres de sopa. azeite e alho no processador de alimentos e processe até ficar homogêneo. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Feijão Branco

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Raspe em uma segunda tigela.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Combine o feijão preto, restando 2 colheres de sopa. azeite, restantes 2 colheres de sopa. suco de limão, pimenta em pó, cominho e sal no processador de alimentos e processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar