Jantar De Três Mergulhos

Name: Jantar De Três Mergulhos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate maduro, descascado, sem caroço e picado; 454 pimenta habenero ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho); 439 pimenta habenero feijão preto, drenado e enxaguado; 439 pimenta habenero feijão branco, escorrido e enxaguado; 2 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, cortadas em palitos, opcionais; 1 Pinto colher de chá de alecrim seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 dentes pequenos alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 6 pequeno pães pita, cortados em fatias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte; 4 um pouco de abobrinha picada Sal

Jantar de três mergulhos é um vegetariano prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 24g de gordura, e um total de 745 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.54 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta em pó, sal, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado De Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. No geral, esta receita ganha um espetacular pontuação spoonacular de 90%. Tentar Pizza Dip, Pimento Cheese Dip, e Molho De Berinjela Esfumaçado para receitas semelhantes.

Instrucao

Amasse o abacate, o iogurte e 1 colher de sopa. suco de limão juntos em uma tigela até bem combinado, mas ainda um pouco robusto. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Pimenta Arbol Seca

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Combine feijão branco, Suco de limão, 2 colheres de sopa. azeite e alho no processador de alimentos e processe até ficar homogêneo. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Feijão Branco

Bifes De Tira De Nova York

Alho Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Raspe em uma segunda tigela.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Combine o feijão preto, restando 2 colheres de sopa. azeite, restantes 2 colheres de sopa. suco de limão, pimenta em pó, cominho e sal no processador de alimentos e processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar