Jantar Esta Noite: Frango Frito

Name: Jantar Esta Noite: Frango Frito
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 talos de aipo, caules exteriores descascados; 454 pimenta habenero frango desossado, picado em pedaços de 1 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham chili bean paste; 1 cp. queijo parmesão ralado Vinho de arroz Shaoxing ou xerez médio-seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta Sichuan inteira; 8 chiles vermelhos quentes secados (preferivelmente chiles de Sichuan); 4 um pouco de abobrinha picada Sal; 3 cebolinhas, extremidades aparadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco; 1 Oreos Recheados Duplos molho de soja escuro

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o jantar hoje à noite: Frango Frito. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 436 calorias, 24g de proteína, e 33g de gordura por porção. Para $2.02 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, óleo de amendoim, xerez médio-seco e algumas outras coisas para fazer hoje. 255 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Jantar Esta Noite: Frango Frito Coreano, Jantar Esta Noite: Frango De Manga Frito, e Jantar esta noite: frango frito com capim-limão e Chile para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o aipo em ângulo íngreme em fatias de ½ polegada. Reserve e misture com uma pitada de sal. Corte as cebolinhas em ângulo íngreme em fatias de ½ polegada.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Transfira para a mesma tigela que o aipo.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje o óleo em um grande conjunto de wok em fogo alto. Ao fumar, adicione frango. Frite até que o frango tenha perdido grande parte de sua água, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Afinar-

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Reduza o fogo para médio e adicione chiles e pimenta Sichuan. Cozinhe até perfumado, cerca de 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Adicione a pasta de feijão de pimenta e mexa bem. Cozinhe até manchar o óleo vermelho, cerca de 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Afinar-

Adicione vinho de arroz, molho de soja escuro e ¼ colher de chá de sal. Cozinhe, mexendo sempre, até que o frango pareça seco e muito perfumado, 10 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja Escuro

Vinho De Arroz

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o aipo e as cebolinhas e frite até ficar macio, de um a dois minutos. Desligue o fogo, despeje o óleo de gergelim e tempere com sal a gosto. Mexa bem e sirva com arroz branco.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco